提起梅子，人們會不自覺地吞嚥口水。自古就有一件容易解渴的意外，流傳至今。如今，梅子也酸甜可口，深受人們喜愛。經常吃梅子可以解暑，防止衰老。梅子還有很多功效和作用。一起來看看梅子的功效、作用和禁忌吧！
1、生津止渴
望梅止渴可不是鬧著玩的，而是梅子的實效。梅子可用於中和消化。夏季有生津止渴的作用，還能防暑。
2.幫助消化
夏天天氣很熱，大家稍微運動一下就會出汗，不想長時間運動。消化功能肯定會受到影響。梅子在起到促進消化的作用，避免夏季久坐積聚。
3.治療腹瀉
如果吃了不好的東西會引起腹脹腹瀉，此時吃幾個梅子也可以適當緩解症狀，但要注意不要吃太多，否則會適得其反，所以梅子藥的功效和作用不容小覷！
4. 補腎利尿
雖然說梅子中所含的鉀對腎功能有害，但梅子中的營養成分叫梅子皮層，它能直接作用於腎功能，並能刺激心血管系統，隨之而來的是強大的排鈉作用。
5.預防中風
中醫認為，適量食用梅子有助於調節情緒，穩定情緒，減少中風的發生，還可以理氣活血，調節血脂。
6.美白美容
想要美白肌膚的女性朋友可以選擇常吃梅子，因為梅子含有豐富的維生素C和營養素，可以讓皮膚更好，保持青春容顏！
吃梅子的禁忌
1、陰虛、血熱、火旺或有牙病者不宜食用。
2、糖尿病人不宜吃梅子。
3、梅子不宜與生蔥同食。
