戒菸者可以通過吃梅子來緩解他們的菸癮。每當你想抽菸的時候，你嘴裡就會有一顆梅子。它嘗起來又酸又鹹。一個可以持續很長時間，並具有持久的效果。這有助於戒菸。
梅子有生口水和開胃的作用。梅子的味道酸甜鹹。它能刺激味蕾，使口腔分泌大量唾液，達到產生唾液的目的。酸甜的梅子還能刺激胃液分泌，促進食慾和開胃。
盛放梅子時，將梅子核放在嘴裡，使其在嘴裡。然後用舌頭將細胞核推到外唇，用嘴唇擠壓，並不斷移動和擠壓梅子，這樣牙齦通常是，這有利於預防牙周炎，加強牙齒和潤滑。在這個過程中，會產生大量的口水，這對消化系統也有好處。
梅子是由鹽製成的，鹽的含量很高。它不適合患有心腦血管疾病如高血壓的人。過多的鹽會導致體內鉀鈉失衡。少鉀多鈉會增加身體的血壓，這有導致高血壓的風險。
梅子中含有大量的鹽和酸物質。胃腸功能差的人不應該吃梅子。多吃梅子會刺激胃液分泌過多，損傷胃粘膜，引起胃不適。如果腸胃功能不好，吃梅子不僅不能起到開胃和消化的作用，還會刺激胃粘膜，引起胃腸道疾病。
梅子含有大量的糖、鹽和檸檬酸。吃少量可以產生唾液、開胃菜、牙齦和預防牙周炎。然而，如果你吃得太多，它會過度刺激你的唾液腺。過多的鹽會灼傷口腔壁，引起口腔潰瘍。此外，梅子中的酸會侵蝕牙本質，刺激你的神經，使你的牙齒變酸。
每天吃不超過5朵梅子。梅子是一種由多種工藝製成的食物。它不僅添加了糖精和鹽，還添加了許多添加劑。你可以偶爾吃一到兩片來開胃，或者緩解噁心、暈車和其他不適症狀，但你不能吃得太多，以免對身體造成不必要的傷害。