1、清血
現代人喜歡吃精製食品，如精製白麥片、精製白麵包、精製白麵條、精製白糖、化學調味料和動物性食品。食用這些食物會導致血液中的毒素急劇增加。久而久之，血液循環就會惡化，就會產生酸。每天吃一個梅子可以幫助清潔血液，使血液流動正常化，並消除多餘的酸。
2. 疲勞
當你感到疲倦時，那隻是因為你體內的酸過多所致。所以當你下班堵車，好不容易回到家的時候，你會感到筋疲力盡。推薦大家吃一顆梅子，疲勞很快就會消失。
3、保護消化系統
梅子具有防止食物在胃中腐爛的作用。
4、孕婦止吐。許多孕婦想吃酸的食物，而不是油膩的食物和甜食。自然反應。女人懷孕時，血液呈酸性，胃的功能和精力也隨之下降。當身體呈酸性時，鈣質就會流失，所以有些孕婦的牙齒會變得鬆動，有些孕婦的情緒也會出現波動。建議孕婦每天吃一個梅子調和。
