吃新鮮梅子有什麼好處
潤腸通便
梅子中的纖維素含量也很高，可以促進腸道蠕動，其中所含的果膠還可以潤滑腸道。如果有便秘問題，可以適當吃些梅子，可以使大便通暢。
促進消化
梅子含有豐富的果酸和纖維素，不僅能促進胃內消化液的分泌，還能促進胃腸蠕動，提高人體的消化功能。適合消化不良的人食用。
開胃
梅子味酸甜，含有多種有機酸，能刺激唾液分泌，生津止渴，增進食慾。
美容養顏
梅子含有豐富的果膠和膳食纖維，能促進人體內宿便的排出，減少毒素的堆積，而其中所含的多種維生素和礦物質，能促進人體的新陳代謝人體和減少色素沉著 鎮定、滋養、軟化皮膚、淡化斑點。
梅子怎麼吃
梅子含有豐富的營養成分，如：纖維素、維生素A、維生素C、礦物質、有機酸等。梅子最常見的吃法是洗淨直接吃。此外，還可以用來榨汁、做果醬、泡酒、做點心、蒸排骨等。
