1、梅子的功效：
(1)促進消化。梅子含有豐富的酸鹼成分，尤其是水楊酸、檸檬酸鈉和蘋果酸，能加速人體內胃液的分泌，加速人體內酵素的合成。因此，人們吃了梅子後會有胃口大開、食慾增加的感覺。同時，還能促進胃腸蠕動，增強胃腸和吸收功能。平時，當人們出現食滯、腹脹、大便乾燥的情況時，多吃梅子對身體的恢復大有裨益。
(2)預防肝腹水。梅子對人體肝臟有明顯的保護作用。它能讓身體消化吸收豐富的碳水化合物。它們可以修復受損的肝臟，改善人體腎臟的功能。它們還可以加速體內多餘的水分和新陳代謝。對某些肝炎、肝硬化和肝腹水等症有很好的預防作用。
(3美容養顏。梅子所含的碳水化合物、營養物質和維生素被人體消化吸收後，能滋潤鮮嫩的肌膚，提高人體皮膚細胞的特異性，提高皮膚的抗氧化能力。人體肌膚保持青春健康狀態，可防止斑點和粉刺的出現，還能去除皮膚表面的皺紋，使人體肌膚保持健康紅潤、緊緻、嫩滑、年輕的狀態。
( 4）化痰止咳 吃梅子不僅可以吃它的瓜肉，還可以吃裡面的桃核，桃核中含有大量的苦杏仁苷和脂肪油。純天然藥用成分，可以滋補滋陰潤燥，還可以消炎止咳，對人體常見的咳嗽、痰多、氣喘有明顯的預防作用，經常食用可以預防呼吸道感染，減少呼吸道感染的發生。 f 呼吸道疾病。普遍性。
2、梅子的禁忌：脾胃虛寒者最好不要吃梅子，因為梅子中的酸性物質會刺激胃黏膜，引起胃痛。
