“飲食要控制，三餐要按時，稀飯好消化，清淡最好。”食療文化開始流行。隨著時間的流逝，人們在生活的沉澱後寫下了這些順口溜或句子。您對健康飲食的態度是什麼？以下是小編為大家整理的“山楂烏梅飲”。歡迎閱讀，希望對有需要的朋友有所幫助。
材料詳情：
山楂30g、烏梅15g
山楂烏梅飲做法步驟：
山楂、烏梅與1.5公升清水煎1小時，濃縮至1公升，過濾去渣, 將濃縮液倒入廣口瓶中。
用法：分4次飲用。
溫馨提示：
1.降血脂，抗病毒，抗過敏，止瀉。
2. 適用於動脈粥樣硬化及高血脂症。
3、喜歡冷飲的人可以將山楂烏梅湯放入冰箱冷藏飲用。如果太酸，可以加一點紅糖，讓孩子更容易接受。高血脂調理藥膳 山楂：山楂不宜與海鮮、人參、檸檬同食。
烏梅：忌與豬肉同食
烏梅和山楂是不同的食材。這些成分對每個人的身體都非常好，有滋補的作用。有很多人不知道烏梅甘草和山楂的具體功效。有人認為烏梅甘草、山楂只是普通的食物。烏梅甘草和山楂的功效很多，那麼它們到底有什麼作用呢？
烏梅的功效：
1、抗衰老
要想真正享受長壽，就不能患上衰老病。吃烏梅會刺激腮腺激素的分泌，有防止衰老的作用。所以開始每天吃一個烏梅。
2. 清血
現代人喜食精白麥片、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料、動物性食品等精製食品。食用這些食物會導致血液中的毒素急劇增加。久而久之，血液循環就會惡化，就會產生酸。每天吃一個烏梅可以幫助清潔血液，使血液流動正常化，並消除多餘的酸。
甘草的功效：
健脾益氣
用於心氣不足，心悸，脈弦數，脾胃氣虛，乏力乏力。
解痙止痛
用於胃痛、腹痛及腓腸肌痙攣性劇痛等，常與芍藥合用，可明顯增強治療痙攣性劇痛的療效，如芍藥甘草湯。
山楂的作用。
1、山楂可單獨使用，也可與其他食品、藥物合用，以提高其治療效果。如山楂片、果皮、山楂涼粉等具有強心、降血壓、降血脂、軟化血管、促進消化等作用。是動脈硬化、消化不良、胃酸缺乏患者的理想食品。用山楂和紅糖製成獨生散，可以活血化瘀，促進食慾，幫助消化。適用於產後淤血、枕骨痛的小兒。
2、焦散仙用山楂、麥芽、神曲等製成，可用於消化不良、脘腹脹滿、發熱、食滯食少等症。山楂與枳殼合用散瘀散結，可用於食滯脹滿腕腹。山楂與川芎合用，可活血止痛。加當歸可散瘀止痛，用於產後惡露及小兒枕痛。
在以上內容中，我們已經詳細介紹了烏梅和山楂的詳細功效。知道這三種食材的功效，吃起來效果會更好。烏梅可以泡水喝，甘草也可以泡水喝，這個山楂也可以泡水喝，喜歡的話也可以用山裡的食物泡水喝，效果會更好。
