烏梅大家應該都不陌生，喜歡吃酸的朋友應該經常吃。其實它不僅僅是一種零食，它的營養價值也是非常高的，長期食用可以起到很好的保護肝臟的作用。泡水喝，不僅味道好，而且還有一定的功效。讓我給你介紹一下。
功效
抗衰老
要想真正享受長壽，就不要患上衰老病。
吃烏梅會刺激腮腺激素的分泌，有防止衰老的作用。所以開始每天吃一個烏梅。
淨化血液
現代人喜歡吃的食物無外乎是精白麥片、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料和動物性食物等精製食品。
吃這些食物會導致血液中的毒素急劇增加。久而久之，血液循環就會惡化，就會產生酸。
每天吃一個烏梅可以幫助清潔血液，使血液流動正常化，並消除多餘的酸。
增加能量
血液淨化後，新陳代謝增強，身體自然恢復能量。
烏梅中的檸檬酸有助於維生素和酵素的吸收，並能預防疾病和消除疲勞。
保護消化系統
烏梅具有消毒作用，可防止食物在腸胃中變質。
消除疲勞
當您感到疲倦時，那隻是您體內的酸過多所致。
所以當你下班堵在路上好不容易回到家的時候，你會覺得很累。我建議你吃一顆烏梅，疲勞很快就會消失。
消除便秘
增加食慾
長期食慾不振是一些操作身體臟腑 身體欠佳，壓力過大導致胃口大開，暴飲暴食，肝、胃、大腸功能不佳，病後食慾不佳。
