青梅是一種美味的水果，很多人都喜歡吃青梅脯，但是吃青梅需要瞭解這些功效和禁忌，一起來瞭解一下吧。
1、青梅的功效：
1、青梅能使口腔和舌頭生津，其酸味能促進唾液分泌，對厭食或胃痛的人有很好的開胃作用。胃口不好。
2、青梅能促進胃中食物的消化速度，保持良好的食慾。
3、青梅能使人精神更加充沛，緩解精神疲勞。
4、青梅也是很好的腸道殺菌食品，對腸道有特別好的抑製作用。
二、青梅的禁忌：
1、對於有些人來說，尤其是出現的時候，一定不能吃青梅。
2、咳嗽時不要吃青梅。
3、容易腹瀉的人不宜食用。以上就是吃青梅的幾種功效和禁忌，所以大家在吃青梅之前一定要有一定的瞭解，以免觸及這些飲食禁忌。
