如果真的要說梅子汁的功效，
其實知道的人並不多，
主要是因為
梅子在我們國家非常少見，
一般都是從國外引進，
而梅子的原產地主要在國外，
所以對於大多數人來說，
對梅子一無所知，
更別提梅子汁了。
沒有多少人喝過真正的梅子汁。
一般商店出售的梅子汁只是一種梅子汁飲料。
這裡所說的梅子汁飲料與梅子汁的區別還是挺大的。
所謂梅子汁飲品，其實是指用梅子粉沖泡的飲品，
其營養價值非常小，
功效也比不上用真正的梅子製成的梅子汁。
下面就來詳細介紹一下梅子汁的功效吧。
梅子原產於法國西南部的 La Petite D’Agen，
這裡是梅子的故鄉。
當梅子成熟時，
它們的皮膚是深紫色的，
果肉是琥珀色的。
1856年，法國種植園主Louis-Pellet先生將梅子樹苗引入北美洲，
也就是今天的州。
到 1900 年，
加州梅子種植園已達 90,000 公頃。
喝梅子汁緩解便秘的方法在美國、加拿大和歐洲一些國家由來已久。是很多家庭緩解便秘必備的果汁。甚至醫生都會向便秘患者推薦梅子汁。
根據美國醫學研究，大多數便秘是由於腸道缺乏足夠的主動蠕動所致。天然梅子汁含有水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維。纖維的結合能有效增加腸道蠕動，增加排便次數。同時，梅子汁還能在體內合成木糖醇和山梨糖醇。木糖醇加速胃排空，減少腸道蠕動時間。山梨糖醇具有放鬆和舒緩的作用。胃的作用和調節腸道菌群，並有助於軟化腸道內的排泄。因此，梅子汁中結合了這些天然物質，使其具有快速緩解便秘的特殊功效。
梅子營養豐富，
富含維生素和纖維素、礦物質、抗氧化劑和膳食纖維，
是現代人健康的最佳水果，
因此有“神奇水果”、“功能性水果”、“水果之王”的美譽。
梅子富含抗氧化物質，
在果蔬中名列前茅，
具有極佳的抗氧化和美容功效。
所以現在我們知道了，
西方人愛喝梅子汁的真正原因，
真正的原因是梅子汁含有豐富的營養價值，
而且梅子汁還有很多功效，
因為人體會做很多事情。
因此，
經常飲用梅子汁，
對大家的健康很有好處，
可以維護我們身體的健康，
因此，在國外，梅子通常被視為一種健康水果。
