各位上班族，你們是否也和我一樣，每天工作壓力大，下班後又要忙著做晚餐，完全沒有時間和體力去繁複的料理？今天我要和大家分享一個快速方便的做法，只需要15分鐘就可以完成，而且味道美味又清爽，就是紅酸梅湯！
材料準備：
紅酸梅乾 30g
熱開水 500ml
冰糖 適量
冷開水 適量
步驟一：泡酸梅
先將30克紅酸梅乾用熱開水泡約10分鐘，待酸梅變軟後，用手輕輕搓洗酸梅表面，然後再用開水沖洗一下。
步驟二：煮湯
將泡好的酸梅加入煮沸的熱水中，小火煮約5分鐘，期間不斷攪拌，以免酸梅沉底。此時可以依個人口味加入適量冰糖，攪拌均勻。
步驟三：過濾
煮好的酸梅湯倒入漏網棉布中，用手輕輕擠壓湯汁，讓湯汁濾出梅渣。若想要湯汁更清澈，可再用濾紙濾一次。
步驟四：加水
將過濾好的湯汁倒回鍋中，加入適量冷開水調節濃度，再次煮沸後即可關火。
步驟五：冰鎮
最後，將煮好的紅酸梅湯倒入容器中，放入冰箱冷藏約30分鐘即可。
紅酸梅湯做法簡單易懂，不需要任何專業廚藝技巧，即使沒有經驗的初學者也可以輕鬆上手。而且，紅酸梅湯口感清爽、味道酸甜，不僅可以解渴消暑，還有助於促進消化、增強食慾。
上班族快速做出紅酸梅湯的好處不僅止於此，紅酸梅湯還有著多種功效。首先，紅酸梅湯具有很好的降溫解暑功效，能有效消除身體熱氣，解決口渴、口乾等不適症狀。在夏季炎熱的天氣裡，喝一杯冰涼的紅酸梅湯，能讓你的身心都感到舒適。
其次，紅酸梅湯富含多種維生素和礦物質，例如維生素C、鈣、鐵等，對人體有著良好的保健作用。長期飲用紅酸梅湯能夠提高免疫力，預防感冒等疾病。同時，紅酸梅湯還能增強食慾，促進消化，有利於身體健康。
此外，紅酸梅湯還具有美容功效，能夠幫助排毒美容，清除體內垃圾和毒素，使皮膚更加清爽光滑。紅酸梅湯含有豐富的維生素C，能夠抗氧化，防止皮膚老化，還能夠幫助身體製造膠原蛋白，有助於維持皮膚彈性和光澤。
最後，紅酸梅湯的做法非常簡單，只需要30分鐘就能完成。對於上班族來說，早上出門前泡上一壺紅酸梅湯，冰箱中保存，到了辦公室就可以飲用，不僅清涼解渴，還有著保健美容的功效，是一款非常實用的飲品。總之，紅酸梅湯做法簡單，功效多多，對上班族來說是一款非常實用的飲品。只要備上材料，15分鐘就能完成一壺美味的紅酸梅湯，不妨在炎炎夏日裡，喝上一杯冰涼的紅酸梅湯，讓身心都感到舒暢吧！
