整個早上我寫了很多關於感冒的筆記，我不知道如何分享。一閉眼，滿腦子都是藥方，幾乎是一片混亂。今天分享一個食療，不要老是吃藥。
三豆烏梅白糖湯
最近感冒多，大朋友小孩都中了。之前分享過感冒的五個階段，有朋友說，我沒有第一階段，一感冒嗓子疼，吞口水疼。是什麼原因？正常情況下，感受外邪時，喉嚨發紅、腫脹、痠痛有幾種情況
1、你一直是陰虛體質
尤其是腎精不足，你就是更容易咽喉腫痛
《內經》：冬不藏精，春則病。所以冬天補腎精是非常非常重要的，記得每天嚼芝麻丸
2 肝火旺盛
這種朋友心情不好，肝氣不舒暢，容易使身體發熱，消耗津液。所以愛上火，上火生悶氣，不僅會讓我們面目全非，還會消耗我們的津液，真的會讓我們變得醜陋。多讀道德經會幫助我們靜下心來。
3、熱食過多
大多喜食葷食，導致脾胃鬱滯，積滯生熱。一旦著涼，喉嚨就會腫痛。大汗淋漓後，會出現咽痛、口乾舌燥、眼乾、煩熱、舌質紅、苔薄或無苔、大便易乾、尿少最明顯顏色不深。如果是春天，很容易出現嘴唇乾裂、嘴角生瘡等情況
這時候三豆烏梅白糖湯就會出現
黑豆（必須是綠色的內）、綠豆、黃豆各一個，烏梅（去藥店買）五粒，白糖適量，大火煮開，小火熬兩小時，當日煮，當日飲用。像喝飲料一樣喝它。
歡迎大小朋友，酸甜可口。
不僅會緩解上述不適，而且會逐漸不上火，也會好看
