酵素梅子是梅子的一種。一般每天吃1~2片，可以起到減肥的輔助作用，但達不到減肥的效果。減肥的時候也可以做埋線減肥。
酵素梅子是發酵梅子的一種。長期服用可以起到減肥的輔助作用，但長期大量食用可能會對腸道造成損傷，所以不建議長期食用。肥胖時可以做埋線減肥。
埋線減肥是現在比較普遍的減肥方法。就是在相應的穴位埋入可吸收的蛋白線，通過蛋白線刺激穴位，可以加速體內脂肪的燃燒，同時也可以抑制進食，有效達到減肥的目的損失。而且用埋線減肥後，不容易反彈。減肥後，您需要立即調整飲食。飲食方面，應以含有維生素和蛋白質的食物為主，盡量避免食用油炸食品。
