梅子的功效與作用
1、梅子可以消除疲勞
梅子富含鈣、鎂、鈉等多種礦物質。礦物質能中和人體血液的酸鹼度，增強人體的維生素，促進人體的新陳代謝，故能消除疲勞。
2、梅子具有殺菌作用
梅子中含有機酸，可以有效殺菌和抑制細菌繁殖，提高我們體內的抗菌水平，達到消炎止瀉的作用。
3.梅子可以生津止咳
梅子可以促進我們的唾液分泌，而唾液有助於增加食慾，吃梅子可以幫助唾液腺激素的分泌，促進細胞新陳代謝，防止細胞延年益壽。
吃梅子的禁忌
胃酸過多、外感咳嗽、濕熱洩瀉忌食.不要吃太多，太多的食物會損壞你的牙齒。
