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烏梅乾泡水喝可以減肥
烏梅乾味道酸甜，有健脾開胃的功效，可以馬上食用。也可製成烏梅乾作為點心。還可以用來喝水，酸酸甜甜的味道很辣。烏梅乾泡水不僅味道鮮美，而且還有很多功效。
烏梅泡水的好處
1. 補精
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烏梅乾泡水減肥
烏梅乾的味道酸酸甜甜的。馬上吃。也可製成烏梅乾作為點心。還可以用來喝水，酸酸甜甜的味道很辣。烏梅乾泡水不僅味道鮮美，而且還有很多功效。
烏梅乾泡水的好處
1.補充能量
烏梅乾中的檸檬酸鈉可以幫助促進人體對維生素等營養物質的消化吸收，所以烏梅乾泡水可以幫助補充能量，快速排除消除疲勞，還有抗病防病的作用。
2、降血脂減肥瘦身
烏梅乾中含有膳食纖維、維生素b26、以及有利於排水的鉀，對減肥瘦身很有好處。 ，排出體內廢物，加速能量和脂肪的新陳代謝，從而達到減肥的目的。烏梅乾中的糖分在人體內的等待時間較長，能使人長時間有飽腹感，減少進餐量。
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3.降血壓
烏梅乾中含有檸檬酸鈉和蘋果酸，具有降壓、助眠、清熱解毒、生津止渴的作用。烏梅乾泡水適合容易頭暈的高血壓失眠患者食用。
4.抗衰老
烏梅乾含有酸性和鹼性成分。烏梅乾泡水喝可以幫助清除人體內的多種病毒和細菌，提高體內各組織的工作能力，有效促進頜下腺的雄性激素分泌。頜下腺的雄激素是防止身體衰退的關鍵成分。常飲烏梅乾水可防衰老，延年益壽。
5.澀腸治腹瀉
烏梅乾有一定的收斂作用。它含有多種消炎抗菌成分，還能幫助消滅胃裡的細菌。烏梅乾泡水喝，有預防腸炎、止瀉的作用。
6.增加食慾 在當代，是工作壓力太大，太多的壓力造成的工作壓力大經常會出現食慾不振的問題，一直影響著腸胃的功能。上升氣流加
