吃紫蘇梅會讓你發胖嗎？
【吃紫蘇梅會讓你發胖】 吃紫蘇梅會讓你發胖嗎
女性朋友的話題總是離不開減肥，很多女人都知道各種食物的熱量，那麼紫蘇梅的熱量高嗎？吃了會胖嗎？以下是我給大家整理的，吃紫蘇梅會不會讓你發胖，希望對你有幫助。
吃紫蘇梅會讓你發胖嗎？
說起紫蘇梅，可以說是女性最喜歡的零食。為了更好的控制體重，很多女性想知道吃紫蘇梅會不會發胖？事實上，1個紫蘇梅的熱量是4千卡，這意味著它對體重有一定的影響。
如果你吃太多紫蘇梅，你會長胖。一般來說，紫蘇梅加工廠家會放很多材料。這些材料也會使人發胖。根據網上的資訊，100克紫蘇梅含有541卡路里，相當高。而且紫蘇梅開胃，不是吃得越多越餓嗎？另外，這東西吃太多也不好。首先，它是一種蜜餞食品，含有致癌物質。二是含鹽量過高，含有防腐劑和香精，會損害肝臟。
紫蘇梅是由穗子後採摘的成熟黃色梅子製成的，俗稱黃梅子。黃梅子從樹上摘下來洗凈後，在大水箱中用鹽水浸泡一個多月，然後取出晾乾。乾燥後，用水沖洗並再次乾燥。然後用糖醃制，再曬太陽曬乾——這麼多次，可謂“十蒸九乾，幾個月一梅”，最後變成肉厚酥脆、酸甜適度的紫蘇梅。如果這種紫蘇梅保存得好，防潮防蛀，可以保存數年而不變質.
紫蘇梅的養生作用
紫蘇梅對人有益，在醫學上用途廣泛。黃梅有這樣的功效：頭痛的時候，把紫蘇梅的肉放在肚臍上。他們還煮熟青梅汁並將其放入瓶子中。一旦肚子疼了，用筷子蘸進去嘗嘗，就會緩解疼痛。有些人還將紫蘇梅浸泡在白酒中。密封一個月後，變成醇厚可口的紫蘇梅酒。平時喝一點紫蘇梅酒可以治療風濕、肌肉疼痛、扭傷和腰肌拉傷。梅時珍在《本草綱目》中寫道：「梅，血之果，健胃祟肺，暖脾止血痰痰，消腫解毒，補體補渴，治慢性咳嗽腹瀉」。
紫蘇梅炒蓮藕片
材料：蓮藕2節，紫蘇梅20塊。
輔料：紫蘇梅湯適量。
方法：
，放入沸水中快速焯水，迅速拿起，用冰水浸泡。紫蘇梅去核後，將梅肉切碎，與紫蘇梅湯混合。
，倒入紫蘇梅湯中，攪拌均勻即可食用。
紫蘇梅花生
成分：花生仁一斤，紫蘇梅一包（選擇糖醋紫蘇梅，不要太鹹不乾嘴的那種）
方法：
， 加入湯鍋中沒有蓋住花生的冷水，用大火煮沸，然後轉為中火煮十分鐘。
，轉入中小火，燉二十分鐘。
，關火，等待它冷卻。
要讓它充分吸收營養，如果你真的等不及了，那就抓一把放進嘴裡。
紫蘇梅雞翅
材料：雞翅1斤，紫蘇梅幾塊，薑幾片，鹽，糖，老抽醬油調味，可以用排骨或豬肘代替雞翅。
，黃酒，幾片薑，醃制半到一個小時左右。
，加水浸泡雞翅，煮至收集汁液。
主要成分：三文魚300克<溴> 輔料：檸檬150克<溴> 調料：醬油12克，梅子皮30克，冰糖30克，蔥15克，薑10克，胡椒3克
