紫蘇梅一天能吃多少顆？每天可以吃2~3次

紫蘇梅也經常被製成蜜餞紫蘇梅，很受大眾歡迎。
紫蘇梅雖然酸甜可口，營養鮮美，但過量食用對健康有害，那麼紫蘇梅一天能吃多少呢？吃紫蘇梅有什麼好處？
在本文中，讓我們一起來看看。

紫蘇梅一天能吃多少顆？
很多人吃紫蘇梅，但具體吃多少取決於個人的體質。每天可以吃2~3次，糖尿病患者最好一次吃1~2次，每天只需2次。偶爾吃一下，不要過度，這是最好的方法。