促進體液，吊起食慾：紫蘇梅具有促進體液和緩解疲勞，開胃和消除食物的作用。
緩解噁心嘔吐：紫蘇梅味酸鹹，能促進體液解渴，刺激味蕾，適量食用可緩解孕吐、暈車等不適。
止痛：紫蘇梅由梅子製成，對人有益，具有止痛消腫的作用。
紫蘇梅的購買技巧：
1.看標籤：選擇產品包裝上標籤完整正確的產品。要求產品名稱、材質、凈含量、生產日期、貯存期限、貯存條件、生產單位地址及聯繫方式、營養成分表、產品標準號和生產許可證號等完整、正式。這時要注意產品材質表上的標籤，食品新增劑的種類越少越好。
2.看形狀：不同的加工方法有不同的尺寸，果肉越水越厚，同一包裝的優質紫蘇梅大小要均勻豐滿，形狀圓潤，表面無損傷。
3.氣味：產品打開後，沒有二氧化硫等異味，也沒有強烈的甜味，否則可能是不合格的產品。
4.用手摸：一是可以捏捏果肉感受硬度，微軟硬，較厚的果肉是優質紫蘇梅，二是紫蘇梅不黏手，表面不黏，顆粒乾燥分離。
