“青梅竹馬”這個詞，大家再熟悉不過了，但是又有多少人真正吃過青梅竹馬呢？青梅其實是一種水果，屬於龍腦香科植物。下面我們就來看看青梅的功效與作用吧。
青梅是一種綠色水果，含有大量的有機酸和纖維素。使用後能促進胃酸分泌和腸道蠕動，幫助消化食物，提高胃腸道消化食物的能力，具有健胃消食的作用。此外，青梅還能促進皮膚角質層的新陳代謝，防止皺紋和斑點的出現。因此，它被稱為“返老還童”激素。它還被證明可以促進骨骼和牙齒的鈣化，以及周圍硬組織的生長。由於20歲以後唾液腺激素的分泌量逐漸減少，建議可以用青梅和青梅酒來促進唾液腺激素的分泌。用青梅酒代替安眠藥可以幫助你快速入睡。
有胃病的人，尤其是胃酸分泌過多的人，不宜吃青梅。濕熱洩瀉者不宜吃青梅，青梅能促進排便，加重腹瀉。
