梅子果實不僅具有抗衰老美容功效，還有很好的減肥功效。梅子怎麼吃最能起到減肥的效果。方法如下：
工具/原料
梅子2斤，冰糖400克，鹽50克，水2斤
方法/過程
1
梅子洗淨去蒂，然後用鹽水浸泡3小時，把鹵水扔掉，放入冰箱冷藏一天。
2
第二天早上，將梅子取出放在室溫下解凍，然後用手榨出梅子的汁液。
3
將開水倒入乾淨的玻璃瓶中，將老冰糖放入沸水中溶解，待涼後倒入梅子果，冰糖水一定不能沒過梅子果，軟木塞要密封好，放入冰箱冷藏，一週後就可以使用了。
常見問題
減肥是一個長期的過程，還是需要持之以恆。如果結合運動，效果會更好。希望大家都能看到最美最瘦的自己！
梅子具有減肥的作用，主要有以下幾個方面：
1. 梅子中的梅精成分
梅子中含有豐富的梅精，幾乎1公斤的梅子中含有20克青黴素，是目前發現的梅精含量最多的水果，而且梅精可以增強能量，還有清潔身體、美容養顏的作用。
2、梅子果實的纖維素含量
梅子果實中含有大量的甲基纖維素。食用梅子後，甲基纖維素在胃內吸濕膨脹，可促進胃液分泌代謝，促進食物消化，而纖維素可促進胃腸蠕動，加速食物排泄，縮短消化時間食物在胃中的吸收時間，減少人體對碳水化合物和脂肪的吸收，起到潤腸減肥的作用。
3.梅子的檸檬酸含量
梅果含有多種各種檸檬酸，其中蘋果酸能溶解體內脂肪並將其排出體外。因此，肥胖者在繼續食用梅子後，會排出體內過多的脂肪，從而起到減肥的作用。
