吃梅子的好處可以幫助腸道蠕動，但壞處容易腐蝕牙齒

1、優點：適量吃一些梅子可以有效促進體內消化液的分泌，從而起到一定的增加腸道蠕動的作用。有利於腸道的新陳代謝，有降血壓、降血脂的作用。而且，梅子中的有機酸和無機酸含量都比較高，可以促進食物的吸收，增進食慾。

2、缺點：但不建議多吃，主要是梅子的酸度比較強，容易腐蝕牙齒和牙釉質，還可能刺激胃黏膜引起腹痛。

以上就是對“吃梅子的好處和壞處”的全部內容的解答，希望對大家有所幫助！