便秘和腹瀉交替出現，喝甘草酸梅湯
有的人經常感到脹氣，有時便秘，有時拉肚子，不知如何是好，這時可以喝酸梅湯調理。
灸甘草是用蜂蜜灸過的甘草。味甘如蜜，中藥店有售。比生甘草更能補虛益氣，養脾胃。適用於脾胃虛弱，經常感到疲乏無力、心悸的人。
原料：烏梅300克，艾灸甘草60克（經常痰多、消化不良者飲者生甘草）。
方法：
1、將烏梅、艾灸甘草各分成10份，裝入茶包中。
2.每次取1袋，放入便攜杯中。倒入沸水中，悶20分鐘後當茶喝。可反覆沖泡。
功效：
1.緩解腹痛和脹氣，適用於胃脹氣、便秘和腹瀉交替出現的人。
2.生津止渴清熱。
溫馨提示：痰多、噁心、消化不良時忌食艾灸甘草。特別愛飲用的人也應少吃艾灸甘草。此茶可用生甘草沖泡，加蜂蜜或羅漢果調味。
甘草酸梅湯是我的最愛，酸酸甜甜的，特別好喝，並且可以治病。以前在外面吃了不乾淨的東西就拉肚子，腸胃很敏感。去年秋天，我喝了十多天的酸梅汁，徹底解決了這個問題。現在我可以吃任何我想吃的東西了。
