梅子，你首先想到的是什麼？ “望梅解渴”這句古語流傳至今。夏天的溫度真的很熱。如果實在難以抗拒高溫，不妨吃點梅子，或者來一碗冰鎮梅子湯。效果絕對棒極了。說起梅子，人們可能會不自覺地吞嚥口水。梅子的味道酸甜可口，深受大家喜愛。適當吃些梅子，有消食、解暑、防止衰老的作用。梅子的功效與作用有哪些？下面就和小編一起來看看吧！
1.促進消化
夏季天氣炎熱乾燥，只要稍有活動就容易出汗，從而導致長時間不想動彈的狀態，這樣消化功能就會受到一定的影響，這時候可以適當吃一些梅子，因為梅子可以促進消化，避免夏季炎熱久坐造成的積食。
2、生津止渴
看梅子解渴不是傳說，真正體現了梅子的獨特功能。夏天我們可以吃些梅子來防暑。此外，梅子還有中和消食的作用。
3. 補腎利尿
梅子中有一種微量元素叫prunin，能直接作用於腎臟，有效刺激心臟，間接起到極強的利尿作用。
4.緩解腹瀉
如果是吃壞東西引起的腹脹腹瀉，可以吃點梅子，可以適當緩解相應的症狀，但是不要吃太多，容易適得其反，所以有梅子的好處和作用太多了！
5、美白養顏
因為梅子中含有大量的維生素C，所以營養非常豐富，可以使皮膚更好更有彈性，讓青春容顏永駐！想要美白的朋友可以經常吃一些梅子。
6、減肥
梅子果肉中含有大量的纖維素，能有效刺激胃腸蠕動，幫助人體消化系統更好地消化，從而達到減肥的效果。
吃梅子的禁忌
2、火旺、陰虛、血熱、牙病者不宜食用。
3、不宜與生洋蔥同食。
