大多數便秘是由於腸道缺乏足夠的主動蠕動引起的。天然梅子汁含有水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維。這兩種纖維的結合可以有效增加腸道運動能力，增加排便次數。同時，梅子汁還能在體內合成木糖醇和山梨糖醇。
木糖醇加速胃排空，減少腸道蠕動時間。調節作用，並有助於軟化腸道內的排泄。因此，梅子汁中這些天然物質的結合，賦予了它快速緩解便秘的特殊功效。
梅子汁進入較早。由於其獨特的口感和滋味，梅子汁不僅香甜、口感爽滑，而且具有甘草特有的香氣。更重要的是，梅子富含人體所需的各種營養物質：纖維素、維生素A、維生素C、鉀、鐵、鈣、葉酸等，而且不含脂肪和膽固醇。
長期以來，梅子汁在歐美國家享有“清潔人體”的美譽。由於梅子汁能促進排便排毒，港台地區很多女性稱之為“瘦身汁”。
同時，梅子還能幫助人體，尤其是兒童和老人補充鐵、鋅、鎂、鉀，強身健骨，促進兒童骨骼和肌肉的生長。而且，根據最新的科學研究，梅子的抗氧化劑含量是水果和蔬菜中最高的。對人體和大腦有抗衰老作用。
澳洲梅子含有豐富的營養成分，包括膳食纖維、維生素A、維生素C、礦物質和微量元素，能促進腸道蠕動，對保護肌肉彈性和維持人體電解質平衡尤為重要。新鮮澳洲梅子含鐵量高，還能補血。有助於產後調理身體。
