為什麼烏梅跟山楂搭配的功效特別好?原因在於營養成分

烏梅,性平,味酸,歸肝、脾、肺、大歸腸經,與藥食同源。成品烏梅乾富含有機酸,如50%的檸檬酸和20%的蘋果酸。酸味能刺激唾液分泌,生津止渴。此外,烏梅含有豐富的維生素C、氨基酸、黃酮類和微量元素,可以美容養顏,增強免疫力。山楂性微溫,味酸,歸脾、胃、肝經。

山楂中含有大量的有機酸,如綠原酸、山楂酸等,味道很酸,能刺激胃液分泌,而且山楂中的脂肪酵素能促進脂肪消化。因此,山楂具有很強的健胃消食作用。此外,山楂中的維生素C、黃酮等物質含量突出,具有美容養顏、增強免疫力的功效。烏梅和山楂都有酸味,含有大量的有機酸、維生素C、黃酮類物質。

烏梅

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