大姨媽是每個女人的大問題。即使她沒有感到不適，她也需要擔心疲勞。簡而言之，當我年輕的時候，我覺得這是一種負擔。然而，近年來，有很多方法可以利用這段時間來調節身體或減肥。現在，小編教你6種飲品，既養陰養血，又養顏減肥。
材料：烏梅15g，紅糖30g。
做法：將烏梅和紅糖倒入鍋中，加入1碗半水，將剩餘部分煎至半碗以上，除去殘渣，並溫服。
功效：補血止血，美容美顏。適用於月經過多或功能性子宮出血。
材料：梅子3朵、蘋果醋50ml、紅糖5g
方法：晚餐後一小時，將梅子和紅糖放入蘋果醋中浸泡15分鐘。
功效：梅子消腫解毒。蘋果醋能促進胃腸蠕動。紅糖可以幫助緩解月經不適。你可以在10天內減掉2-3公斤。
