梅子醋怎麼喝呢？我們會建議在飯後，但不要喝太多。如果你的身體是正常的，喝太多會導致貧血。此外，醋酸會損害食道、胃和牙齒。最好將醋稀釋後用吸管吸乾，或者喝後立即漱口。
太多的醋會導致缺鈣，因此不利於牙齒和骨骼。骨質疏鬆症患者最好少喝，如更年期或老年人。
喝梅子醋可以減肥、調和酸性體質、降低血脂、加速新陳代謝和排毒、幫助消化、改善便秘和喉嚨痛、防止衰老。
清脂減肥-梅子醋能促進碳水化合物和蛋白質的代謝，防止脂肪堆積，長期飲用，清脂減肥。
軟化血管-梅子醋對治療心血管疾病非常有幫助，如高血壓、動脈硬化、心臟病等。
利尿和清火-許多人在生氣後小便呈紅色和黃色。當他們喝幾杯梅子醋並小便時，他們會變得清白。解毒保肝-梅子醋能快速解毒，防止醉酒，保肝，養肝，消除疲勞。