很多人都希望自己的身體會更好，更健康。有時候肥胖的人吃一些山楂或者烏梅可以起到一定的減肥效果，可以起到一定的調理身體的作用，但是有時候天氣比較冷。在寒冷的季節，這種水果剛過來就會做起來吃。其實還可以加一些山楂或者烏梅泡水喝，可以起到一定的減肥作用。衛生也比較好。
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我們都知道山楂片很酸，味道也很甜。適當用這種食物泡水，可以起到一定的消積散結、收斂止痢等作用，所以用這種方法可以起到一定的活血化瘀的作用。
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很多人喜歡吃烏梅。烏梅泡水喝味道更佳，還能潤肺。許多人有咳嗽或餘熱等症狀。烏梅泡水調理，也是很好的中藥方劑。
用山楂或烏梅泡水喝也能起到一定的減肥作用，對人們的身體健康也有好處。能起到一定的理氣健脾作用。但是，兒童或女性最好不要在月經期間喝水，否則可能會引起不良反應。
現在很多食物都可以起到一定的保健作用，要注意合理搭配調整飲食，但在喝山楂或烏梅水的過程中，要適量飲用。
