烏梅是我們生活中經常見到的一種食物。酸甜可口，深受大家喜愛。炎炎夏日來一杯冰鎮烏梅湯真的是一大享受，還有人喜歡在烏梅茶裡放山楂和麥冬，因為山楂和麥冬都是營養價值很高的食物，將兩者自然結合有很大的好處。那麼烏梅茶的功效與作用你知道嗎？下面就給大家介紹一下喝烏梅茶對身體的好處和好處。
烏梅簡介
烏梅又名酸梅、黃仔、合寒梅、乾枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅屬的近熟果實，經熏製而成通過煙火。青梅用鹽水曬乾，晚上浸泡，10天後結霜，稱為白霜梅。據現代研究。烏梅含有較多的鉀和較少的鈉。因此，需要長期服用排鉀利尿劑者宜食用。烏梅中含有兒茶素，能促進腸道蠕動，便秘者宜多食。烏梅中含有多種有機酸，能改善肝功能，肝病患者宜多食。烏梅中的梅子酸能軟化血管，延緩血管硬化，具有抗衰老、延緩衰老的作用。
烏梅茶的功效與作用有哪些
1、具有生津止渴的作用：烏梅茶的主要作用是滋補潤燥，如果津液分泌不足，會引起咽喉不適，如咽乾、痰多便秘、咽痛、咽喉異物感、便秘、皮膚脫水等症狀，適當飲用烏梅茶可生津，從而治療咽痛、便秘、皮膚脫水等症狀。
2、有滋陰潤燥之功效：飲用烏梅茶可達到滋陰潤燥之功效，可治療肺胃陰津燥傷，以舒緩咽乾咽燥。口渴、午後身熱或乾咳少痰、舌質紅、脈細數等症狀。此外，烏梅茶特別適合久瀉久瀉、大腸津液流失、虛火生津、咽乾難忍、飲用過度者。
3、有降血糖作用：烏梅茶對血糖有雙向調節作用。它不僅可以促進胰島素細胞的自我修復，還可以增加肝醣原，降低血糖。
以上就是關於烏梅茶功效與作用的相關介紹。看完上面的介紹，烏梅茶有這麼多功效，是不是很驚訝呢？不要驚訝，它不僅有上述的作用，還有止痛止瀉、開胃增進食慾的功效。烏梅雖好，但也有一定的禁忌。小孩少吃烏梅比較好，女性經期也不要吃烏梅，記得嗎？
