最近很多人都在看《吃烏梅能減肥嗎？吃烏梅有什麼好處》，下面就帶大家一起來讀一讀吧！
烏梅為薔薇科落葉喬木植物梅的未成熟果實。它含有檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸、糖、谷甾醇、維生素C等成分。它具有非常理想的抗菌作用，所以吃烏梅可以減肥嗎？
吃烏梅能減肥嗎？
吃烏梅能減肥嗎？
烏梅中所含的兒茶素能促進腸道蠕動，有一定的減肥作用，但要適量，不能越多越好。事實上，很多時候人們體重增加是因為攝入了過多的卡路里。如果身體消耗的卡路里多於消耗的卡路里，它就會開始發胖。在很多情況下，它不僅僅是由一種食物引起的。
吃烏梅有什麼好處？
1.收斂止瀉
烏梅酸澀入大腸經，有很好的收斂止瀉作用。可用於治療久瀉、久痢。可與罌粟殼、芥子等同食。
2、止咳止渴
梅味酸，能刺激胃液分泌，有生津止渴的作用.烏梅常與半夏、杏仁等同食，但應慎食。
3.預防衰老
烏梅有助於刺激體內腮腺激素的分泌，預防衰老。每天吃一個烏梅，可以起到一定的防衰老作用。
4、解酒作用
酒喝多了難免會頭暈頭痛。將烏梅用溫水泡五分鐘，佐以花茶飲用，可有效緩解酒毒症狀。
烏梅的食用禁忌
1、兒童不宜服用烏梅
兒童的腸胃功能還沒有發育完全，身體和腸胃的抵抗力都比較差。如果大量服用烏梅，這種酸性物質會腐蝕腸胃，不利於健康。
2.經期和分娩前後慎用
我國中醫典籍中記載，女性在經期和分娩前後服用烏梅，容易損害身體健康。此外，刮痧祛痘後不宜服用烏梅。
3.平時適量服用烏梅
4.感冒發熱患者慎用
對於感冒患者，尤其是有咳嗽痰多症狀的患者，不要服用烏梅。另外，患有腸炎的朋友最好不要服用烏梅，以免加重病情。
