相信在每個人的童年記憶中都有烏梅的影子，比如酸烏梅、烏梅湯都是我們小時候最愛吃的零食。烏梅有些疑惑。烏梅有營養嗎？烏梅也被稱為酸梅。烏梅的營養價值相當豐富。既能開胃消食，又能清腸解毒。它還有很多其他的功效，但是在食用烏梅的時候也要注意一些禁忌。下面就和小編一起從中醫的角度來瞭解一下烏梅的功效與作用，烏梅的禁忌有哪些吧！
生津止渴
烏梅的酸味能刺激唾液分泌，生津止渴。常用於防治口渴煩渴（如糖尿病）及發熱口渴咽乾。夏季，烏梅煎劑可入飲解渴。
延緩衰老
延緩衰老是烏梅的重要功效之一。通常，人們食用烏梅後，不僅可以提高機體的抗氧化能力，還可以清除人體內的過氧化脂質，促進荷爾蒙的分泌，可以使人體的所有組織細胞都處於正常健康的狀態，從而可延緩身體衰老，延年益壽。
清血解毒
烏梅是一種具有清血解毒作用的食材。此類疾病，還能預防動脈硬化和血栓形成。
抗疲勞
烏梅不僅可以淨化血液，排除體內毒素，還能加速人體內乳酸的代謝，而人體內的乳酸是造成疲勞的主要原因人體內的症狀，所以人們通常在進食後吃烏梅，可以增強人體的抗疲勞能力。此外，人們在使用物美時，還可以吸收豐富的維生素和天然酵素，進入人體後可以轉化為能量，對於緩解身體疲勞也大有裨益。
烏梅是大家耳熟能詳的一種小吃。很多人在日常生活中都喜歡吃。烏梅味酸甜。尤其是開胃消食的效果是非常好的，但是在吃烏梅的時候，我們也會和一些禁忌人群一起討論一下，看看哪些人不適合吃烏梅。
吃烏梅，會有人忌口。這是大家在食用烏梅時需要注意的。首先，兒童不宜服用烏梅，主要是因為孩子的身體正處於生長發育階段。同時，此時要注意。因為孩子的腸胃功能還沒有發育完全，身體和腸胃的抵抗力都比較弱。如果大量服用烏梅，這種酸性物質會腐蝕腸胃。這樣很容易威脅到孩子的健康。
同時，女性朋友服用烏梅也有禁忌。如果女性在月經期和分娩前後，那麼烏梅也要慎服，尤其是在我國的中醫經典中。婦女在月經期間和分娩前後服用烏梅，很可能損害健康。另外，刮痧祛痘後不可服用烏梅，否則會因服用烏梅而引起副作用。
另外，如果我們感冒發燒，最好不要吃烏梅。因為當我們感冒發燒的時候，通常都會伴隨著咳嗽和痰多。這個時候再吃烏梅，反而會加重病情，不利於病情的恢復。所以感冒期間千萬不要服用烏梅。
