烏梅是一種傳統中藥材，由青梅加工而成。性溫，味酸。具有生津、止渴、斂肺、澀腸、潤蛔蟲之功效。可治療肺虛久咳、口乾煩渴、痢疾。 、慢性腹瀉、膽道蛔蟲病等。今天就來聊一聊烏梅的功效和吃法。
烏梅的小功效：
1、增加食慾
有些人長期沒有食慾。更差。每天吃一個烏梅，對恢復食慾很有好處！
2、保護腸胃
烏梅具有消毒作用，可防止食物在腸胃內腐爛。
3. 消除便秘
烏梅中的蘋果酸引導適量的水分進入大腸，可形成較軟的大便，利於排泄。
4.抗衰老
要想真正享受長壽，就不要患上衰老病。吃烏梅會刺激腮腺激素的分泌，有防止衰老的作用。所以開始每天吃一個烏梅。
5、清血解毒
現代人喜食精白麥片、精白麵包、精白麵條、精白糖、化學調味料和動物性食品等精製食品。食用這些食物會導致血液中的毒素急劇增加。久而久之，血液循環就會惡化，就會產生酸。每天吃一個烏梅可以幫助清潔血液，使血液流動正常化，並消除多餘的酸。
6. 孕婦止吐
很多孕婦都想吃酸的食物，不想吃油膩的食物和甜的食物。這是一種自然反應。女人懷孕時，血液呈酸性，胃和肝臟的功能和能量也會降低。當身體呈酸性時，鈣質就會流失，所以有些孕婦的牙齒會變得鬆動，有些孕婦的情緒也會出現波動。建議孕婦每天吃一個烏梅調和。
7. 解酒功能
烏梅對治療口臭和宿醉也很有效。興高採烈地過節，難免要多喝幾杯。當您醒來時頭痛欲裂時，您可以嘗試飲用它。一杯烏梅茶。方法如下：用烏梅，在一杯溫開水中浸泡約5分鐘，再加入一茶匙翻茶，細嚼慢嚥。
8.增加能量
血液淨化後，新陳代謝增強，身體自然會恢復能量。烏梅中的檸檬酸有助於維生素和酵素的吸收，有預防疾病和消除疲勞的作用。
烏梅的新用途
1.皮膚止癢
烏梅具有潤膚、止癢、抗過敏等功效。方劑用烏梅6g，生地黃30g，當歸12g，赤芍10g，蟬蛻6g，益母草15g，川芎5g，白鮮皮15g，徐長青15g，水煎，每日1劑，10劑為治療過程。
2.消渴降血糖
烏梅、五味子、炙蠶共研末入丸。每次服4g，一日3次。服藥1-3週後，“三實”症狀即可改善。 、血糖、尿糖可明顯降低。
3.胃酸缺乏
烏梅方對慢性萎縮性胃炎引起的胃酸缺乏、食慾不振有較好的療效。方藥烏梅6g，木瓜10g，白芍15g，沙參15g，黃芪20g，太子參12g，薑黃6g，青梅8g，生麥芽15g，丹參15g，甘草6g，水煎，每次1劑天 。
4.慢性非特異性結腸炎
重複使用烏梅（一般不少於30g）對慢性非特異性結腸炎有一定療效。烏梅30g，黃連3g，黃柏9g，細辛3g，花椒6g，乾薑6g，桂枝6g，黨參10g，當歸10g，附子6g，白術20g，枸杞子10g，白花蛇舌草30g，每日1劑，分次服用3次，一般7天內見效。
5.神經衰弱
烏梅具有除煩清熱之功效，對神經衰弱有顯著的治療作用。烏梅20克，附子10克，細辛3克，肉桂6克，黃連6克，琥珀6克，黨參15克，乾薑15克，茯苓18克，當歸12克，大棗仁30克，龍骨20克，牡蠣30克，大棗10枚，水煎，每日1劑，一般3劑即可見效。
6.慢性腎炎
烏梅能幫助腎小管上皮再生，增強腎小管重吸收，改善腎血液循環，促進腎功能恢復，對慢性腎炎引起的血尿和蛋白尿有效。方用烏梅炭、蟬蛻各6g，加其他中藥辨證如玉屏風三合六味地黃湯等，每日一劑，水煎服。
七．尖銳濕疣
烏梅洗劑治療尖銳濕疣療效顯著。用烏梅15克、馬齒莧60克、蜂房15克、生薏苡仁30克、紫草20克、生黃芪15克、乾白礬10克，水煎外洗，1～1日見效。 2週。
8.足跟痛：烏梅煎湯，加醋，生鐵熱鍛，治療足跟痛，有很好的止痛作用。做法：烏梅200g加水2000mk煎40分鐘，過濾去渣，加醋200mk，用生鐵塊（約300g）燒紅後放入藥液中，取出後取出2分鐘。藥液溫度適中時，泡腳後跟，每晚一次，每次1小時。一般7天即可見效。
9.黴菌性陰道炎
烏梅外洗治療黴菌性陰道炎療效顯著。方用烏梅50克，白鮮皮15克，關中30克。根據臨床辨證，上述亦可加龍膽瀉肝湯。每劑藥煎兩次，每次取汁200mk，每日洗兩次，先熏後洗，然後用帶尾的棉球浸入藥液中（藥液煎熟後，可取出少許留著浸泡棉球 插入陰道，6小時後取出棉球，每日1次，如能配合口服藥效果更佳。烏梅10g～15g
10.功血
單獨使用烏梅或在辨證方中加入烏梅，治療功血常有很好的療效。方中煎烏梅30g，6g人參15克，茯苓15克，木瓜10克，紅石脂10克，玉玉良10克，水煎，每日1劑。一般2～3劑即可見效。
烏梅配方：
1. 烏梅湯
材料：烏梅3個，甘草5片，玫瑰5朵1、山楂6片，陳皮1小把，桂花1小把，冰糖適量。
做法：將主要材料用冷水浸泡片刻，洗淨，用濾網瀝乾。將湯鍋裝滿水並加入主要成分。大火燒開後轉小火繼續煮2小時。加入桂花煮片刻，關火，加入冰糖。冷卻後，過濾，倒入容器中，放入冰箱冷藏。
材料：玫瑰花5克，烏梅3個，蜂蜜2湯匙。
做法：先將烏梅用冷水沖洗乾淨，然後與玫瑰一起放入茶壺中.將沸水倒入茶壺中，蓋上蓋子煮 5 分鐘。當水溫降至50℃以下時，加入蜂蜜攪拌均勻。
