夏天喝紫蘇梅湯有很多不確定性。例如，許多人擔心喝紫蘇梅湯會讓他們發胖。這是真的嗎？喝紫蘇梅湯會讓人發胖嗎？如果你真的想知道更多，那就趕緊認真看看吧。
喝紫蘇梅湯會讓你發胖嗎？
否卡路里不高，所以你不會發胖。紫蘇梅湯沒有很多卡路里。如果是自製的，建議少放糖，這樣不容易發胖。
其次，紫蘇梅湯中的紫蘇梅和山楂有除脂的作用，橘皮可以抑製糖轉化為脂肪。紫蘇梅湯嘗起來很酸，但實際上是一種鹼性食物。飲用它可以幫助中和糖和脂質的酸性作用，加速它們的代謝分解。
喝紫蘇梅湯的真正效果
在炎熱的天氣裡，紫蘇梅湯越來越受歡迎。很多人只知道它可以緩解夏天的炎熱，卻不知道紫蘇梅湯的好處遠不止於此。在營養成分方面，紫蘇梅湯中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸和蘋果酸。其中，有一種特殊的檸檬酸，可以有效抑制乳酸，驅除導致血管老化的有害物質。
體內乳酸含量過高是人體疲勞的重要原因。因此，當你熬夜工作或感到精神疲憊時，喝一杯紫蘇梅湯可以有很好的提神效果，使肌肉和血管組織恢復活力。此外，如此多的酸性物質還可以促進唾液腺和胃液腺的分泌，不僅可以解渴，還可以避免外出玩耍時暈車，或者喝多了後醒酒。
紫蘇梅湯含有多種維生素，尤其是維生素B2，比其他水果高出數百倍。味道雖然酸，但它是一種鹼性食物。如果吃太多肉類等酸性食物，喝紫蘇梅湯有助於體內血液pH值平衡。
紫蘇梅湯方法
2.加入準備好的水，加入冰糖，蓋上鍋蓋，用大火煮。煮沸後，煮半小時左右，然後加入準備好的玫瑰和香味桂花，充分混合後再煮五分鐘，關火。
3.將煮熟的紫蘇梅湯取出，過濾，放入冰箱幾個小時後，可以直接拿出來飲用，也可以在煮熟的紫蘇梅湯中加入冰塊直接飲用。
