青梅是近年來在市場上特別受歡迎的一種保健品。它是以青梅果為主要原料，在加工過程中新增一些中藥材製成的保健品。人們購買後可以直接食用。既能消炎殺菌，又能清熱解毒，對維持人體健康大有裨益，但食用這種清澈的青梅也要注意其副作用。
1、消腫止痛
消腫止痛、清咽潤喉是青梅的重要功效，因為青梅不僅含有豐富的維生素C，還含有多種藥用成分，可消除人體過敏。可滋陰潤燥，能迅速緩解咽喉腫痛、聲音嘶啞等症狀。此外，當人們出現牙齦腫痛、口腔疼痛時，多吃青梅也能改善症狀。
2.去除口臭
去除口臭、清新口氣也是青梅的一大功效，因為青梅所含的藥用成分可以消滅口腔內的敏感細菌，可以防止細菌滋生和滋生。在人類口腔中繁殖。它可以防止食物殘渣在人體口腔內發酵，防止口腔異味的出現，在去除口臭的同時預測口腔炎症的發展。
3.防上火
青梅屬微寒性食材。可以清熱解毒，滋陰潤燥，預防上火的各種症狀。而經常有口瘡、喉嚨痛的人，吃青梅後身體會不舒服，症狀的改善也可以避免這些不良症狀的出現。
青梅雖然是保健品，但食用後會產生一些副作用，尤其是人們服用過多時，會損傷胃腸黏膜，影響腸胃功能，尤其是脾胃有問題的人。並且，消化功能不好的人服青梅後會出現噁心、反酸、消化功能下降等不良症狀。
今天重點帶大家瞭解青梅的功效，讓大家可以知道青梅怎麼吃對身體有什麼好處嗎？以後身體出現相關不適時，可以放心食用青梅，但在食用青梅時也要注意其副作用，否則服用後會出現不良反應。
