梅子，又稱“涼國之王”，皮薄肉厚。梅子果實營養豐富，含有豐富的鈣和鎂。是極好的保健水果。這種水果吃了會發胖嗎？其實，梅子中的熱量並不是很高。 100克梅子大約含有33卡路里的熱量，但梅子就不一樣了。
吃梅子會發胖嗎？
梅子是女人最愛吃的零食。好吃到讓很多人都停不下來！因此，不少愛美女性也表示擔心，吃梅子會長胖嗎？必須提醒的是，梅子吃多了真的會發胖。
一個梅子大約含有4000卡路里的熱量，其熱量對體重有一定的影響。而且，由於特殊的人工生產工藝，梅子中含有大量的新增糖分和鹽分。因此，梅子吃多了容易導致肥胖。減肥的人自然不能多吃，否則減肥效果事倍功半。而且梅子也屬於頂級零食，吃多了不好，還是少吃為妙。
偶爾飯後吃一兩個梅子也可以促進消化，但是切記梅子不能多吃，否則還是會對身體造成一定的不良影響。孕婦和兒童不宜多吃梅子。這種點心只能作為開胃菜偶爾吃。
而且，一般的蜜餞食品中還有很多新的新增劑。過量的鹽、防腐劑、香料和色素會損害肝臟。可見加工過的梅子只能作為開胃菜少量食用。過量食用不僅會導致肥胖，還可能影響健康。所以，不管是為了更好的控制體重，還是為了身體健康，一定要“管住嘴，邁開腿”！
梅子吃多了會發胖。梅子一般都是廠家加工的，放了很多料。這些材料還會使人發胖。據網上資料顯示，100克梅子有541卡路里熱量，相當高了。而且梅子開胃，越吃越餓？另外，這東西吃多了也不好。首先，它是一種蜜餞食品，含有致癌物質。二是含鹽量過高，含有防腐劑和香精，對肝臟有損傷。
梅子的製作是用成熟的黃色梅子採摘果穗後，俗稱黃梅。黃梅從樹上採摘洗淨後，放入大缸中用鹽水浸泡一個多月，然後取出晾乾。乾燥後，用水沖洗並再次乾燥。然後用白糖醃製，再曬乾—如此多次，可謂“十蒸九幹，數月一梅”，最後就成了肉厚脆脆的梅子，酸甜適中。這種梅子如果貯藏得好，防潮防蟲，可以保存數年不變質。
綜上所述，相信各位女性在瞭解了吃梅子會不會發胖之後，一定要學會控制梅子的攝入量。梅子雖然味道很好，但是無論是為了更好的控制體重，還是為了身體的健康，都不宜多吃梅子，尤其是加工過的梅子。
那麼，梅子胖嗎？吃多了會發胖。如果你正在節食，你應該選擇少吃梅子或梅子。當然也可以不吃，不過一般吃一點是可以的。梅子是加工品，熱量比較高。如果你長期吃它們，你會發胖。但是，如果您只是品嚐它，那將無濟於事。但如果你想長期控制體重和照顧你的健康，你仍然需要管理你的行為。
