梅子汁富含人體所需的多種營養素：膳食纖維、抗氧化劑、維生素A、鐵、鉀、鈣、硼、葉酸、苦酸、植物營養素等，不含脂肪和膽固醇。
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疏通腸胃，緩解便秘
據美國醫學研究，大多數便秘是由於腸道缺乏足夠的主動蠕動所致。梅子中獨特的膳食纖維、山梨糖醇和鉀的組合，可以吸收腸壁和腸道內的水分，軟化堆積物，增加腸道蠕動頻率，迅速解決因不良飲食習慣和攝入過多所引起的問題垃圾食品。便秘情況。梅子一直是通便的“佳果”，能有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。
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高抗氧化，抗衰老
梅子中抗氧化物質的含量是各類果蔬中最高的。抗氧化劑對人體極為重要，可以中和氧化對人體造成的損害。外傷不僅可以預防心臟病、肺病和某些癌症的惡化，預防中老年人身體和大腦的組織，還有延緩衰老、美容養顏的作用。作為抗氧化劑含量最高的水果，加州梅子堪稱“青春之泉”。
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強健骨骼，預防骨質流失
研究表明，梅子是預防和逆轉骨質流失最有效的水果。梅子含有多種有益骨骼健康的營養素，包括鉀、銅、硼和維生素K1，不僅能有效防止骨質流失，還能幫助骨骼重塑。
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補硼、補鈣，防止鈣質流失
梅子可幫助老年人補充鐵、鉀、鈣、鋅，強身健骨，幫助兒童補充各種維生素和鈣質。身體吸收鈣以預防骨質疏鬆症。
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補充維生素A幫助骨骼生長
梅子是補充維生素A的最佳來源。維生素A是一種脂溶性維生素，對保護人體皮膚和毛髮極為重要，也有助於人體骨骼的生長和牙齒的發育。
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補充鐵質，預防缺鐵性貧血
梅子含鐵量非常豐富，位列十大水果之列。梅子中的鐵元素更容易被人體吸收，可以預防缺鐵性貧血。鐵是血紅蛋白的原料，可以攜帶血液中的氧氣。對孕婦、哺乳期婦女、嬰幼兒極為重要。鐵還能使人面色紅潤，富有光澤，看起來更有精神。
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維持皮膚彈性的天然鉀源
梅子中所含的鉀對維持人體肌肉彈性、維持人體電解質平衡尤為重要，同時也有助於神經衝動和人體新陳代謝過程程序 釋放蛋白質、脂肪和碳水化合物的能量，緩解女性孕期的抑鬱和焦慮。
飲用方法
飲用時間：早上空腹或晚上睡前飲用。
飲用方法：適合日常飲用，飲用前請搖勻，冷凍後口感更佳！
一般人群：建議每天飲用300mL，早上150mL，晚上。便秘者：建議每天飲用400mL，早晚各200mL，症狀緩解後可適當減量。
