梅子的功效與作用，孕婦能不能吃梅子，孕婦吃梅子的好處
梅子以果肉厚、脆、酸甜適中而深受人們的喜愛，是一種很受歡迎的零食。生活中梅子的吃法有很多種。它們可以生吃，也可以榨汁，也可以做成美味的菜餚。很多人經常吃梅子，但對梅子的功效卻一無所知。其實，梅子還有很多功效。看似不起眼，卻有著不可思議的營養價值。梅子富含纖維，鉀和鈣的含量也很高。這些營養素對身體大有裨益。
梅子的功效與作用
生津開胃
梅子具有生津解乏、開胃消食、生津的作用，常要求酸、甜比例適中，而鹹，梅子就是這樣做的，酸鹹的味道刺激味蕾，使唾液排出津液，改善口乾。
預防牙周炎
含梅子時，把果核含在嘴裡的時間稍長，讓果核在嘴裡滾動，然後用舌頭把果核推到外唇，用嘴唇揉搓，不停地移動揉捏梅子，使牙齦得到全身按摩，有利於預防牙周炎和固齒。這個過程會產生大量唾液，這對消化系統也有好處。
止痛
梅子由梅子製成，有益於人，具有止痛消腫的功效。 《本草綱目》說：“梅子，補血之果，健胃，斂肺，溫脾，止血化痰，消腫解毒，生津止渴，治久咳洩瀉。 ”肚子疼的時候，可以把梅子肉塗在肚臍上，或者喝點煮過的梅子水，都有止痛的作用。
止反胃嘔吐
梅子酸鹹，生津止渴，影響味蕾。適量進食可以緩解孕吐、暈車等不適。吃些梅子可以改善。梅子由梅子製成，梅子對人有益，有止痛消腫的功效。肚子疼的時候，可以把梅肉塗在肚臍上，或者喝點煮過的梅子水，都有止痛的作用。
孕婦可以吃梅子嗎？
在懷孕初期，如果孕婦的嘔吐症狀過於嚴重，可以選擇吃梅子來防止嘔吐，這是一個很好的方法。但是梅子在加工過程中會新增防腐劑、糖精等，吃多了對身體也不好。
孕媽媽吃梅子的好處
抗噁心：在孕早期，很多孕媽媽會出現噁心、嘔吐、食慾不振等症狀。此時吃幾顆梅子，可以緩解噁心，防止嘔吐。影響。
增加食慾：梅子富含纖維、鉀和鈣，可以使補充豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2等礦物質營養素，蛋白質和有機酸也能促進消化，增進食慾。所以，在懷孕期間，如果孕媽媽的胃口不是很好，或者沒有胃口的時候，也可以選擇吃一些梅子。忌缺鈣缺鐵：一般2～3個月後，胎兒骨骼開始形成。
骨骼的主要成分是鈣，但必須加入酸性物質，才能使游離鈣形成鈣鹽，在骨骼中蓄積。孕媽媽多吃酸性食物還有利於鐵質的吸收，促進血紅蛋白的形成，同時具有健肝、調理腸道、消除疲勞、抗衰老、殺菌、改善心血管等作用功能。
