“阿姨”對每個女人來說都是個大問題。即使她沒有感到不適，她也需要擔心疲勞。
總之，當我年輕的時候，我覺得這是一種負擔。然而，近年來，似乎有很多方法可以利用這段時間來調節身體或減肥。
像我這樣懶惰的人不願意為減肥付出太多的“血汗”。一些懶惰的方法出現了。
按照食譜，味道很酸很甜。我試著減少梅子的數量或加入適量的冷開水，這似乎更容易接受。天氣冷的時候，你可以把水分開，稍微燙一下，溫暖的水更適合入口。緩解不適的感覺似乎因人而異。至於減肥，我個人的經驗結果還是相當可靠的。在正常飲食(不暴飲暴食)的前提下，我真的可以減掉2~3公斤。
據說經期梅醋是緩解經期不適、減肥的神方
配料：梅子3顆，蘋果醋50毫升，紅糖5克
梅醋在月經期的應用
晚餐後一小時，將梅子和紅糖放入蘋果醋中浸泡15分鐘。
調整版
配料：1個梅子、25毫升蘋果醋、5克紅糖和25毫升溫水
實踐
1.將梅子放入杯中，倒入25毫升蘋果醋。
2.將紅糖和溫水混合，靜置幾分鐘。
3.將紅糖水倒入梅子和醋中，飯後半小時服用。
特別提示
1.你可以先按原配方嘗一嘗。如果你不適應，適當減少，或者服用兩次。不要為那些腸胃不適的人嘗試。
2.特別強調的是，該配方具有很強的酸度。你必須及時漱口或刷牙，否則很容易腐蝕你的牙齒。
