烏梅乾具有斂肺、澀腸、生津的作用。如果出現食慾不振，可以在醫生的指導下適量食用一些烏梅乾，可以增進食慾，促進食物的消化吸收。
烏梅乾是由新鮮烏梅製成的。味道酸甜。日常生活中如果吃了很多難消化的食物，適量吃些烏梅乾，可以促進食物的消化吸收，也可以促進腸胃蠕動，還可以起到消食化滯的作用，可以改善食慾不振和暴飲暴食引起的腹脹。
雖然烏梅乾的味道酸酸甜甜的，但是不建議長時間吃太多，因為味道偏酸。如果空腹食用，可能會刺激胃酸分泌，對胃黏膜造成一些不良影響。每天吃的時候也需要注意適量。
如果在進食過程中出現腸胃不適，需要立即停止服用，以免加重對健康的損害。
