烏梅是新鮮楊梅經加工而成的保健食品。烏梅的味道香甜可口。具有開胃作用，還能收斂腸道止瀉，並有一定的止血作用。可以直接食用，也可以將烏梅曬乾當零食吃，也可以泡水喝，可以補充人體的各種營養成分，預防一些疾病的發生。酸酸甜甜的口味很受歡迎。下面就和小編一起來看看烏梅泡水的具體功效與作用以及相關禁忌吧！
1、補充營養
烏梅泡水可以為人體補充豐富的營養。它含有大量的維生素C、多種氨基酸和一些天然醣類成分。人們通過泡在水中可以盡快吸收和利用這些營養物質。可促進人體新陳代謝，改善體質，增強機體抗病能力。
2、潤肺止咳
烏梅泡水可潤肺止咳。能滋陰潤燥，消炎殺菌，緩解人體肺燥、肺炎，對咳嗽痰多等外因引起的疾病有明顯的調理作用。
3.延緩衰老
烏梅泡水可調節人體內分泌，增強人體抗氧化能力，使人體吸收豐富的維生素和氨基酸，改善人體各器官功能，預防衰老人類衰老。
4.降脂減肥
烏梅泡水含有豐富的膳食纖維、維生素B6和利於排水的鉀。排出體內代謝廢物，加速能量和脂肪代謝，達到減肥效果。
烏梅泡水吃的禁忌
1、外邪內邪、濕熱內滯、胃酸過多者不宜食用。
2、小孩不宜喝烏梅泡水。
3.女性經期不宜食用。
4、感冒者不宜飲用。
