很多人喜歡吃酸的食物，覺得很開胃。青梅雖然嘗起來很酸。其實對身體有很多好處，只是腸胃不好的人要少吃。胃不好吃青梅會怎樣 一天吃多少青梅合適。帶來相關介紹。
腸胃不好，可以吃青梅。青梅能調理腸胃，其中的兒茶素能促進腸胃蠕動，還能促進腸壁收縮。對於患有便秘的人來說，效果是非常顯著的。青梅的酸味還可以刺激我們的唾液腺，胃腺分泌消化液。這樣一來，消化功能就會大大增強，胃也不會那麼乾燥了。
1、青梅中的梅酸可以軟化血管，預防和延緩血管硬化，預防心腦血管疾病，具有延緩衰老、延年益壽的作用。
2、青梅含有多種有機酸，能改善肝功能，肝病患者常食有益。
3、青梅能收縮膽囊，促進膽汁分泌和排泄。
4、夏季將青梅和白糖煎成青梅湯飲品，可清涼解暑，生津止渴。 .適用於有妊娠梗阻的孕婦。適用於膽道蛔蟲病患者。
5、青梅所含的兒茶素能促進腸道蠕動，便秘者宜食之。
6、青梅能斂肺澀腸，除煩躁，生津止渴，殺蟲除蛔，止血。吃的人。
青梅對孕婦的好處： 青梅性味甘平，個大，皮薄，肉厚，核小，汁多，酸度高，富含多種氨基酸，果酸以及人體所需的維生素C。
青梅中含有大量的有機酸，包括檸檬酸、蘋果酸等，具有生津、止渴、開胃的作用。準媽媽經常會出現噁心、嘔吐、食慾不振等妊娠反應。適量吃青梅可以緩解這些症狀。此外，青梅果實還有調節胃腸功能的獨特功效。青梅所含的兒茶素能促進胃腸蠕動，同時促進腸壁收縮，對孕婦便秘有顯著療效。
孕婦可以吃青梅，但不能吃太多。孕婦在孕期需要全面均衡的飲食。飲食的關鍵是不偏食但不暴飲暴食。飲食應盡可能廣泛多樣。多吃優質蛋白質食物和新鮮蔬菜水果，這樣營養才能均衡。
