青梅在我國海南廣泛種植。它的營養價值很高，富含維生素C和果酸。常吃青梅可以起到很好的保健作用，但是很多人都反映了這樣一種情況，就是吃了青梅容易拉肚子！
那為什麼我吃了青梅會拉肚子呢？青梅是一種性微涼的水果，一般不宜過量食用不會引起腹瀉。吃青梅後拉肚子可能有很多原因。可能是青梅沒洗乾淨，也可能和脾胃不健康有關。因此，吃青梅時，一定要把青梅清洗乾淨。可以將青梅用鹽水泡一下，這樣可以徹底去除青梅表面的有害物質。如果人們吃了青梅後腹瀉嚴重，可以適當服用一些止瀉藥，也能在一定程度上緩解。
吃青梅時，除了要將青梅清洗乾淨外，也不要同時吃一些刺激性食物，容易引起腸胃不適。但不可否認的是，青梅的營養價值是非常高的，它含有豐富的B族維生素，其中維生素B2的含量非常高。人們常吃青梅可以健脾開胃，而對於女性朋友來說，適當食用青梅還可以延緩衰老。因為青梅含有豐富的有機酸和礦物質！
從上面我們可以看出，人們吃青梅拉肚子與很多有關因素 是的，如果人們吃了不乾淨的青梅，也容易引起腹瀉。很多人在吃青梅的同時吃了一些刺激性過強的食物，會導致人拉肚子。但不可否認的是，青梅的營養價值非常高，含有豐富的B族維生素，有機酸的含量也非常豐富。
