在乾果零食面前絕對能找到烏梅乾。這烏梅乾有什麼功效與作用？經常吃可以減肥嗎？
中藥烏梅乾能澀腸止瀉，斂肺止咳，還能固崩止血。烏梅乾的藥性味酸、澀、平，入肝經、脾經、肺經、大腸經。
烏梅乾能止渴平蛔。用於治療腸蛔蟲病。亦可用於肺虛久咳，或脾虛久瀉、痢疾。收斂腸胃，止瀉。梅還可治崩漏、便血。
若有心煩、口渴、不想進食等症狀，可用烏梅乾，可開胃、除煩、生津、止渴。外有外邪，或食熱內滯者，不宜用烏梅乾。
對減肥也有一定的作用，但作用不是太大。烏梅乾可以增進食慾，促進腸胃蠕動，但對減肥的效果並不是特別大。患者要想減肥，就需要控制飲食，積極運動。
烏梅乾主要是將新鮮烏梅脫水後製成的食品。每100克烏梅乾含有約200卡路里的熱量，屬於高熱量食品。適量吃一些烏梅乾可以斂肺止咳，對肺氣虛弱引起的咳嗽有很好的輔助治療作用。又因烏梅乾味酸，還有澀腸止瀉之功效，生津止咳。食入後可殺滅體內蛔蟲，對膽道蛔蟲病可起到輔助治療作用。
是的。因為烏梅乾對我們的身體有很多的用途和作用，如果經常給自己吃烏梅乾，也會改善身體不好，增強體質，平衡身體。自己吃烏梅乾還可以幫助腸道排毒，減少便秘的習慣。
