病情分析：你好，烏梅為梅的未成熟果實，含有檸檬酸、 蘋果 酸、琥珀酸、糖類、谷甾醇、維生素C等成份，具有理想的抗菌作用。
1、防老化
若要真正的享受長壽，就不應該受老化病的折磨。吃烏梅會刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能預防老化。所以從今天開始就每天吃一個烏梅吧。
2、清血
喜歡吃的食物不外是精製食品如精白穀類、精白麵包、精白面條、精白糖、化學調味料及動物性食物。吃了這些食物會致使血液裡的毒素劇增，日子久了，血液循環惡化而產生酸素。每天吃一個烏梅可幫助清掃血液，使血液流動量正常化，排除過量的酸素。
3、增加能量
當血液淨化時，新陳代謝就增強，身體自然會恢復能量。烏梅裡的檸檬酸酸幫助吸收維他命及酵素，還有能預防疾病及消除疲勞。
4、保護消化系統
烏梅有消毒的功能，也防止食物在腸胃裡腐化。
5、消除疲勞
當你覺得疲倦時，在身理上只是因為身體裡過多的酸素致使。所以當你下班被困在車陣裡，好不容易回到家裡時，覺得累斃了，建議你吃一個烏梅，倦意很快就會消除。
6、消除便秘
烏梅裡的蘋果酸，在炎熱的夏天，如果能喝上一杯清涼的烏梅茶，心情會非常舒暢，而且烏梅茶還能給我們的身體帶來很多好處，比如滋陰降糖、生津止渴等。烏梅茶含有豐富的維生素、醣類、蘋果酸、檸檬酸和氨基酸。有多種方法可以做到這一點。下面給大家介紹一下烏梅茶的製作方法。
烏梅茶可與玫瑰花一起沖泡飲用，既能保留烏梅茶的原味，又能提高營養價值，達到清涼解暑的功效。可以準備烏梅幾個，玫瑰花一些，蜂蜜少許，將烏梅用冷水洗淨，然後放入放有玫瑰花的茶壺中，倒入開水，待水溫適中時，加入一些蜂蜜，攪拌均勻。可以喝了。
烏梅還可與麥冬一起泡茶。這種組合方法可以達到潤肺健胃的效果，可以緩解心煩。需要準備烏梅數粒，麥冬適量，洗淨後，將麥冬切碎，與烏梅一起放入砂鍋中，加入適量水，中火煮約15分鐘，濾出茶葉渣，喝點果汁，一天喝兩次就好了。
烏梅茶也可與山楂混合泡茶。山楂烏梅茶的味道很好。可緩解便秘，保護腸胃，增進食慾。需要準備冰糖適量，山楂烏梅適量，蜂蜜少許。將山楂和烏梅按5:7的比例準備好，然後放入鍋中，加入適量的水燒開，然後轉小火燉半天。小時，煮沸一段時間後，可以聞到山楂和烏梅的味道。如果沒有，你可以繼續做飯。茶湯變溫或變涼時，可加些蜂蜜或冰糖調味，味道會有所變化。更好的一個。
以上就是烏梅茶的沖泡方法。看完上面的介紹，你應該有一定的瞭解了。烏梅茶可以與其他不同的成分一起沖泡。沖泡方法很簡單，不同的搭配方法可以起到不同的作用。大家要注意正確的沖泡方法，可以讓身體更健康，口感更好。
