玫瑰枸杞烏梅茶
健脾益腎，平肝明目
-冬季滋補防寒涼茶-玫瑰枸杞烏梅茶
？材料
5朵玫瑰，10顆枸杞，3朵菊花，3顆烏梅。
?沖泡方法
將玫瑰、枸杞、菊花、烏梅洗淨，一起放入杯中。用適量開水沖泡，蓋上鍋蓋小火燜煮5分鐘左右即可飲用。
?茶的功效
生津止渴，健胃健脾。
01 溫馨提示
適用於風熱感冒、發熱頭痛者。
咳嗽多痰者不宜。
02 涼茶大講堂
玫瑰花具有健肝養胃、活血調經、潤腸通便、散結安神等功效。枸杞具有補腎益精、養肝明目的作用。烏梅止渴生津，清熱利尿，貢菊平肝明目，清熱解毒。
03 涼茶故事
烏梅+五味子降血壓降血糖
