說到烏梅，是不是感覺臉頰痠痛，想流口水？
烏梅是人們日常生活中常吃的一種水果。酸甜可口，老少皆宜。烏梅屬酸性食物，能斂肺氣，保肝護肝。
特別適合立秋後食用。下面我們就來瞭解一下秋季調肺肝氣的佳品吧。
1、秋燥傷肺氣，烏梅泡水可潤肺。夏末秋初，正是“秋虎”盛開之時。陽光強烈，空氣乾燥，早晚溫差大。
中醫認為，秋季乾燥的氣候易傷肺。肺在中醫中被稱為“嬌臟”。
喜濕厭燥。出現口乾咽乾、乾咳少痰、痰中帶血等症狀。
此時可以吃些酸烏梅。
元代醫學大師王好古說：“烏梅能收肺氣，治乾咳。先收肺，速食酸收之。”梅來助推俗語“春困秋乏夏瞌睡”，現在已是秋天，
人們的“秋乏”逐漸凸顯，身體會感到疲倦乏力。在夏天，大多數人都沒有胃口。本該是胃口大開，但很多人卻因為“秋乏”現象，導致胃液分泌不足，消化功能下降。
現代藥理研究表明，烏梅具有增進食慾、調理脾胃、促進消化的作用。
專家建議取烏梅10克，粳米100克，冰糖適量，共煮粥。 3、經常孕吐難忍，小烏梅可以緩解
很多女性在懷孕後都會出現孕吐的情況，尤其是在懷孕初期。
一旦發生妊娠嘔吐，
孕婦不僅正常體重指標會逐月增加，還可能出現體重下降，這將直接導致母子營養不良。
《本草綱目》記載：“治久咳洩瀉，反胃窒息”。現代藥理研究還表明，每天取烏梅50克，
溫水浸泡，洗淨，去核搗爛，加白糖適量調勻，分次服用。 3天為一個療程。禁不住大吃大喝，可以有效治療和緩解孕吐。
在日常生活中，我們可以吃新鮮的烏梅，也可以吃烏梅乾，但不宜過量食用。
還有一些人不適合吃烏梅：
1。瘧疾痢疾者忌用。
2。感冒發燒的人不宜食用。
3。咳嗽痰多、胸膈不暢者不易服用。
4。不建議孕婦在分娩前後使用。
烏梅糖漿
15g烏梅，適量紅糖，加500ml水、煎至300ml，去渣，一日兩次服，具有生津止渴、收斂止血之功，適用於月經過多、氣虛陰傷、煩渴口乾。
