烏梅屬於一種中藥名。它嘗起來很酸。可歸肝經、脾經、肺經，也可歸大腸經。它還有助於增加食慾。烏梅還能歸腸經。一般可起到澀腸止瀉的作用。通常，它可以提高慢性腹瀉和痢疾的療效。炎炎夏日，也可用烏梅煎服。有去結核之功效，可幫助改善發熱、口渴、喉嚨乾癢等症狀。它還可以幫助緩解肺虛、久咳和少痰的症狀。烏梅含有檸檬酸，通常可以幫助吸收維生素和礦物質，有助於緩解身體疲勞症狀。
烏梅雖然有很多功效和作用，但是胃酸分泌過多後，要避免攝入過量，否則很可能增加胃酸分泌，也可能刺激胃黏膜，導致胃腸不適症狀。平時注意飲食和利他。炎炎夏日，避免長時間處於高溫環境，注意補水。
