麥冬烏梅茶的沖泡方法很簡單，有兩種方法。
第一種方法是準備麥冬15克，烏梅6個，洗淨。將麥冬切碎，與烏梅一起放入砂鍋中，加水適量。用中火煮 15 分鐘。過濾掉茶渣，只喝湯。每日2次，當日進食後。
第二種方法更簡單。你甚至不需要開火。真的很像泡茶。只需要麥冬15克，烏梅6枚，麥冬切碎，一起用沸水沖泡即可。燉約20分鐘後飲用。
此方載於《碧消方》。
麥冬性寒，味甘苦，清心除煩，滋陰生津。
烏梅性溫，味酸，收斂生津。
中醫有“酸甘化陰”的理論，也就是說烏梅的酸味和麥冬的甘味可以轉化為陰液，可以解決皮膚缺水的問題當它蔓延到臉上時 問題。
陰虛之人可常飲此飲
另外，春秋兩季乾燥的季節，很多人的臉容易乾燥，因此也可適量飲用麥冬烏梅茶。
麥冬烏梅茶的功效
1、生津止渴
津液是人體中的一種陰液。它的主要功能是滋養和滋潤。痰多、咽痛、咽喉異物、便秘、皮膚脫水等症狀，飲用麥冬烏梅茶可生津，治療咽喉腫痛、便秘、皮膚脫水等症狀。
2.滋陰潤燥
滋陰潤燥是一種潤燥療法。治陰液燥傷肺胃之法。緩解咽乾口渴，午後體熱，或乾咳少痰，舌質紅，脈細等症狀。特別適用於久瀉久瀉、大腸脫垂、虛火發炎口涎、咽乾難忍、飲用過度者。主治陰虛肺燥、乾咳、乾咳、勞熱咯血。
3.降血糖
麥冬對血糖有雙向調節作用，能促進胰島素細胞自我修復，增加肝醣原，降低血糖。它還能增強心臟功能，適合糖尿病、心臟病等熱傷肺的人食用。
俗話說“藥三分毒”，故不可過量服用。有些藥物雖然療效好，但難免會有副作用。因此，大家需要瞭解自己所需要的藥物的副作用，才能權衡藥物的利弊，決定是否服用。麥冬烏梅茶有副作用嗎？接下來我就給大家介紹一下。
烏梅的副作用有：
1、《泥花子本草》記載“食多傷筋骨，食傷脾胃，致熱”。酸性烏梅吃多了容易引起胃酸過多，腐蝕胃黏膜。對胃有不良影響。
2、《本草經》雲“不宜多食，牙痛病者忌食”。即烏梅中含有檸檬酸等酸性物質。雖然對人體沒有直接危害，但能促進體內鈣的排泄和沈積，如長期食用含檸檬酸的食物，可能會導致低鈣血症。
麥冬的副作用有：
1. 麥冬的毒性很小。有報導服用麥冬引起過敏反應，表現為噁心、嘔吐、心慌、煩躁、全身紅斑、瘙癢等。這只是個案。
2、有些人早期服用麥冬後可能會出現腹脹、噯氣、大便增多等消化道症狀，但這些症狀一般會在兩週後消失。
3、麥冬服用不當會生濕生痰，出現痰多口淡、食慾不振等不良反應。
一般來說，麥冬烏梅茶的副作用很小。如果喝太多，可能會有輕微的不良反應。過敏反應只是少數情況。
麥冬烏梅茶的禁忌
世界上幾乎所有的食物都有其禁忌，因為不同的人對同一種食物有不同的反應，更何況是麥冬烏梅等中藥。麥冬烏梅茶有哪些禁忌？讓我們一起來瞭解一下。
1、吃什麼都要適量，麥冬烏梅茶也是如此。喝多了會損傷胃黏膜，引起痰多、口淡、食慾不振等不良反應。
2、烏梅中含有兒茶素，能促進腸道蠕動，便秘者宜食用。
3、烏梅中含有多種有機酸，能改善肝功能，肝病患者宜食。
4.脾胃虛寒、痰濕、風寒感冒者不宜使用。
5.虛寒洩瀉、濕濁、風寒或寒痰、咳喘者停用。
6.有實邪者不宜服用。
7、腸炎患者忌食，否則會加重病情。
8.感冒發熱、咳嗽患者慎用。
9、鹹可避牙痛病。
10、細菌性痢疾、腸炎初期忌食。
11、女性經期最好不要飲用，因為烏梅的酸度可能會導致月經量減少，顏色變深。
12、孕婦產前產後慎用。
13、孩子不宜喝太多，因為孩子的胃腸道功能還不完善，而且吃太多容易損傷胃腸道，導致胃潰瘍。
