紫蘇梅有益於人，首先，它們在醫學上有廣泛的用途。頭痛時在肚臍上塗抹紫蘇梅肉。
紫蘇梅汁也煮沸並放入瓶中。一旦你肚子疼，蘸一些筷子嘗嘗，它會緩解疼痛。有些人還將紫蘇梅浸泡在白酒中，
密封一個月後，就變成了醇厚可口的紫蘇梅酒。平時喝一點梅酒可以治療風濕痛、扭傷和腰肌拉傷。
梅時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血之果，健胃、止肺、暖脾、止血止痰、消腫解毒、補體液解渴、治慢性咳嗽、腹瀉
但是現在紫蘇梅這樣的東西完全是一種零食。它們是人工加工的，含有大量的防腐劑。吃多了對人體不好
而紫蘇梅的熱量是4000卡路里/1塊，雖然不是很高，但紫蘇梅排在垃圾食品之列，所以還是少吃比較好。
含有香料和其他可能損害肝臟等器官的新新增劑。較高的鹽含量可能導致血壓升高和腎臟負擔增加。
