便秘的發生大多是由於腸道缺乏足夠的主動蠕動引起的。天然紫蘇梅汁含有水溶性天然果膠纖維和不溶性植物纖維。這兩種纖維的結合可以有效地增加腸道。運動能力強，增加排便頻率。同時，紫蘇梅汁可以在體內合成木糖醇和山梨糖醇。木糖醇加速胃的排空，減少腸道的蠕動時間。山梨糖醇具有放鬆和舒緩胃的作用。該組具有調節作用，有助於軟化腸道中的排泄物。因此，紫蘇梅汁中這些天然物質的結合，賦予了它快速緩解便秘的特殊效果。
紫蘇梅汁由於其獨特的口感和質地，不僅香甜，口感順滑，而且具有甘草獨特的香氣，更重要的是，紫蘇梅汁富含人體所需的多種營養成分：纖維維生素A、維生素C、鉀、 鐵、鈣、葉酸等並且不含脂肪和膽固醇。
長期以來，紫蘇梅汁在歐美國家享有“清潔人體”的美譽。因為紫蘇梅汁可以促進排便排毒，所以香港和臺灣的許多女性稱之為“瘦果汁”。
同時，紫蘇梅可以幫助人體，尤其是兒童和老人，補充鐵鋅、鎂、鉀，強身健骨， 並促進兒童骨骼和肌肉的生長。而且，根據最新的科學研究，紫蘇梅的抗氧化含量在果蔬中排名第一。它對人體和大腦具有抗衰老作用。我一直在喝我朋友從澳大利亞為我買的紫蘇梅汁。澳洲紫蘇梅營養豐富，包括膳食纖維、維生素A、維生素C、礦物質、微量元素等，能促進腸道蠕動，對保護肌肉彈性、維持人體電解質平衡尤為重要。新鮮的澳洲紫蘇梅含有高鐵含量也能富血。有助於產後身體調理。
