紫蘇梅汁的效果。
紫蘇梅具有很高的營養價值，
將其擠壓成果汁不會影響其功效。
那麼，
紫蘇梅汁有什麼作用？讓我告訴你
紫蘇梅汁的功效。
紫蘇梅汁的功效：
1.預防貧血的專家——紫蘇梅富含鐵
鐵是人體必需的微量元素，
是血紅蛋白的重要組成部分，
作為無機物
鐵在人體血液中攜帶氧氣。
鐵對孕婦、哺乳期婦女和嬰兒尤其重要。
食用富含鐵的食物
可有效預防缺鐵性貧血。
紫蘇梅中的鐵含量更高，是蘋果的11倍。
因此，吃紫蘇梅等各種含鐵食物，可以有效幫助身體吸收足夠的鐵。
在歐美，醫生經常建議缺鐵患者，尤其是孕婦飲用天然紫蘇梅汁作為補鐵的天然手段。
2.保持皮膚活力——紫蘇梅富含鉀
鉀能調節細胞內適當的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參與細胞中糖和蛋白質的代謝，為了保持肌肉彈性，維持身體電解質平衡尤為重要。
鉀有助於維持健康的神經，規律的心跳，預防中風，並有助於正常的肌肉收縮。
同時，鉀有助於神經衝動在身體新陳代謝過程中釋放蛋白質、脂肪和碳水化合物能量。
對於長期食用鈉鹽的人來說，多喝紫蘇梅汁可以增加體內鉀含量。
人體攝入的鉀越多，體內鈉的含量就會減少，對於有高血壓癥狀的人來說，降低體內鈉的含量可以緩解高血壓的癥狀。
科學研究證實，紫蘇梅在所有水果中鉀含量最高，是人體鉀的極好來源。
3.抗氧化專家——紫蘇梅和抗衰老
科學研究表明，
人體內有一種叫做活性氧自由基的物質，
通過“氧化”會對正常細胞造成損害，
從而引發多種疾病。
如心臟病、阿爾茨海默病、帕金森病和腫瘤。
外界環境中的陽光輻射、空氣污染、吸煙、農藥等都會使人體產生較多的活性氧自由基，
突變核酸，這也是人類衰老和疾病原因的重要原因。
因此，要減少活性氧自由基的損傷，必須從抗氧化入手。
大學進行的研究表明，與許多其他水果和蔬菜相比，
紫蘇梅的抗氧化物質含量最高。
經常喝紫蘇梅汁或吃新鮮紫蘇梅，
可以幫助身體獲得大量的抗氧化物質，
中和自由基的氧化，
抵抗自由基對細胞的傷害，
從而預防細胞疾病，延緩衰老。
